20 kg afvallen in 10 weken

Lees zelf verder. Van mensen sommige mensen krijg ik soms de opmerking dat ik minder bier moet drinken! De conditie is van kapot bij traplopen, naar 20km hardlopen gegaan. Zelfs al is het van essentieel belang dat je minder gaat eten om zo af te vallen, dien je geen maaltijden over te slaan.

Maar het kan ook voorkomen dat je ineens 0,5 kilo bent aangekomen. Probeer dat ook gewoon in de weekend vol te blijven houden!

Het sla dieet

20 kg afvallen in 10 weken

Ik dronk men glas water leeg samen met het ochtendpilletje ik had mijn ochtendshake nog niet leeggedronken. Zo hoef je niet iedere keer uit te leggen waarom je geen stukje taart neemt, waarom je geen aardappels opschept of waarom je een salade zonder saus bestelt. Het kan voorkomen dat je van de ene op de andere dag ineens 1,2 kilo bent afgevallen.

20 kg afvallen in 10 weken
Rated 5/5 based on 27 review
banaan dieet 243 | 244 | 245 | 246 | 247 dieet recepten ah